最近有一个朋友给我印象非常的深刻，因为手瘾太多造成身体虚弱，很多人总是劝他心态要好，不要每天总是想这个问题。他自己没办法不想，总是老是想这个问题，越长越头疼，越想越悲观失望。越想总是感觉痿的越厉害，如何可以保持一个愉快的心情同样让自己这个痿更快的好点？其实对于这个问题来说心情焦虑郁闷非常的正常，毕竟这个是命根子的问题，假如兴高采烈那肯定不正常，假如没心没肺不去想也不正常。至于什么时候心情好点，最根本的就是身体好点了，看到希望了自然心里压力就会减轻，同样在恢复痿的时候一定要加疏肝理气之品，这样肝气舒畅则宗筋伸才可以坚韧有力。
我今年四十五岁，自从知道自己痿了总是夜里愁的睡不着觉，也用了很多方法总是感觉治标不治本，我感觉我的痿就是做多了，连续半年不休息，我现在真的感觉精尽人亡是真的。大便正常两三天一次，有时候有尿黄，尿滴白有过一两次，是在大便的时候。脸上一直油腻，手平时热，半年前上夜班白天休息不好，感觉身体明显不舒服，就没有遗过精，半年前一个月一两次吧。原来睡眠不好，现在还行，晚上有困的感觉，能睡到凌晨四点左右，以前有盗汗。平时有口渴感觉，晚上睡觉没感觉热冷，消化功能还好，晨起不好，晨起后时间二十分钟左右，有腰疼膝盖有软乏力。其他病史没有，晨起不好有三四年，时好时坏，时间还行，就是这一两年明显起不好，不受控制，加上前半年熬夜那段时间，特别明显，有想法，没反应。而且最近白头发突然多了，家里锁事，心情焦虑自从前半年那段时间熬夜之后，就是现在这个情况了。我今年四十五岁，大概在十四五岁的时候就开始遗精，一天到晚头昏脑涨，没有精神。严重时一周要四到五次。这个症状到我三十岁结婚才逐渐有所好转。我现在心情很不好，心态也不好总是感觉生活没有希望。这种痿到底如何才可以好。
其实我对于痿的恢复始终遵循两点，一个大补肝血，一个就是疏肝理气打通阳道。这二者往往是同时存在只是侧重点不一样，虚为主的时候补虚为主，疏肝理气为辅助，气滞为主的时候疏肝理气为主，补虚为辅助。而这个朋友主要还是因为虚导致的痿，进而导致的情志不舒，所以在补虚的时候加点疏肝理气之品就会事半功倍。可用玫瑰花，佛手花，生麦芽，川牛膝，枸杞子，菟丝子，阳起石，甘草，菟丝子，熟地，山药，山萸肉，木香。十天后阳起心情愉悦，二十天阳大起，两个月过后必然见色可起亦可时间延长心情愉悦。
身体虚弱精关阈值过高如何恢复？
后台有一个粉丝问了我一个问题，为什么日久伤精会造成身体虚弱为什么总是感觉控不住精，总是感觉海绵体宗筋太敏感，只要是敏感了必然中途半途而泄或者是直接望门而泄，这种情况该如何是好，怎么样才可以把这个敏感度高降低一下？
其实对于这个问题你要明白一个到底你觉着敏感这个感觉是怎么回事？那肯定是你心中感觉敏感，是因为心太热太亢奋造成的假如心不热不亢奋的话神经传导就会慢这样自然可以久用不休。而心中敏感本质还是因为肾出了问题，肾为心之跟，所以要想降低海绵体宗筋敏感必然要心肾同补这样自然会可以控制住精关而不敏感。
你好我就是感觉海绵体敏感度太高了，总是感觉敏感就泄，因为这个问题找了好几个对象了。最近通过戒色好的方面是饭量有所增加，吃完不会腹胀，视物变清晰了(我是中度近视加散光)。睡眠有所改善，但还是有一次夜尿。但是又出现了新的问题觉得有点气短，有时干活会有点胸闷。昨晚又遗精了，太沮丧了，这周两次了。目前晚上五六点时会感觉比较疲劳，口中不时的会有淡咸的感觉，舌苔中根部变化不大，还是厚腻，小便有泡沫，小便颜色淡了些，眼睛没有那么干涩了，眼屎粘液少了，以前的体质属于血热经常上火有口腔溃疡型的，舌中根部的苔去的明显，后来没有坚持，只是提供一下作为参考，是不是需要坚持清热？看了你的问题分析的文章对症不同阶段施治觉得很有道理，所以针对具体的问题可能属于复杂变化的，需要及时调整，目前的状况如果继续调理，综合我用的情况的反馈你觉得调理重点是什么？敏感度还是很厉害，有时候看到了一些图就起很快。腹部还是有明显的赘肉，因为上班胃有些胀。记忆力不好爱忘事了，感觉湿气始终都没有完全下午。我觉着只要是海绵体不敏感了就会好点。
很多人对于这个敏感度高总是想着去大补元气大补元气，看着非常靠谱但是会出现一个结果就是精太热了所以本来就泄，这样下去更加的泄。究其原因就是太热就会焚心，造成心阴虚更加的心阳亢，所以总是感觉会更加的敏感。所以假如要去补不仅仅要心肾同补，必须要平和要温润，只有阴虚了才不会阳亢，才不会亢奋，精才会守住海绵体才会不敏感。可用，黄芪，人参，丹参，酸枣仁，茯苓，白术，川牛膝，菟丝子，淫羊藿，枸杞子，沙苑子，甘草。二十天过后必然精关可守精关阈值降低。
