性健康意思非常广泛，但聚焦在男性性功能上，所指的便是发生性欲低下、勃起障碍、早泄和迟泄等性功能困扰。根据研究显示，女性发生性功能障碍的机率有43%，男性则有 31%；而女性中以低性欲比例最高 22%，男性则以早泄最高 21%(Laumann, 1999 , Journal of American Medical Association, 281, 537-544.)。另外，男性最常见的是早泄有20%，其次为18%勃起功能障碍的发生率（Moreira, 2008, Sexual Medicine, 101:1005-1011.）。
在一些临床经验中，男性因家庭、人际、事业与经济的压力下，造成勃起功能障碍(阳痿)与早发性射精(早泄)的比率最高达30%，因而导致性生活品质下降，影响伴侣亲密和关系，引发家庭危机，步入中年之后的您，更应该重视这个普遍男人的痛点 !
由于造成勃起与早泄困扰的产生因素众多，以下逐一来分享：
一、与年龄有关系
男性的生理性与生殖机能，其实造物者已配备能用到你上天堂为止，意思就是，只要健康状况良好，性生活可以一直有，而且经过保养和训练，甚至可以与年轻水准所差无几呢！不过，一旦你身心健康状况不好，加上年龄大，那可是大事了。
二、与疾病有关系
心脏病、高血压、高血脂、糖尿病、摄护腺炎、忧郁症等这些心血管、新陈代谢和心理的相关病症，与要靠血液胀大来达到可性爱水平，和须藉由平稳情绪掌握性爱品质有高度相关，这也是治疗性功能困扰必须面临的第一关，器质性因素。
三、与生活习惯有关系
假如你有抽烟、喝酒、压力大、缺乏运动的习惯，肯定会影响硬挺与享受进出愉悦的，因为香菸中尼古丁和有害物质被证实会造成动脉血管硬化，产生供血不足影响勃起硬度；酒精则会影响神经系统和血液流通状况，性行为时需要感官聚焦，需要血液流入阴茎，此时酒精的作用，反而不利性行为的生理运作，最后生活压力大当然会造成性欲的低落，缺乏运动则是新陈代谢系统变弱，血液运行流量也慢上许多，所以后续不用我说喽。
四、与服用药物有关系
有些药物如：胃药、安眠药、抗忧郁症药、降血压药等的作用机制，皆会影响性欲与勃起状况。
五、与性欲高低有关系
性欲低下与勃起障碍和早泄，长时间不处理通常会相互影响，例如从性欲点切入，性欲低，不想做，不常做，一旦做，就早泄，早泄若常发生，就影响信心，造成勃起障碍，之后再演变低性欲(因为没意义做下去)。
六、与性行为和自慰有关系
男人性行为可从其性反应周期去看，即是，性欲期、性兴奋期、高原期、高潮期、消退期，倘若你在任何一个反应期产生困扰，都将会影响后续，例如：因为性欲期(想做)与性兴奋期(勃起)的不足，造成没机会进行性行为(包括自慰)，长久下来便会使性机能减退，又因生理疾病或生活压力，更会直接影响性功能的运作。
七、与阴茎勃起状态有关系
阴茎勃起类型有三种，首先是经由性刺激，再来为触碰生殖器官引起，最后是睡梦中眼动期造成的勃起，这部分称之为晨间勃起，乃是判断是否为器质性勃起功能障碍的重要因素。
八、与阴茎硬度有关系
性行为要顺利，阴茎充血量是否足够事关重要，硬度不足除了无法进入阴道外，伴侣的性愉悦也相对降低，当事者也会受到打击而有挫败感，另外维持硬度也是个关键，因为女性性高潮较男性延后，倘若硬度维持时间不足以使伴侣满足，长久下来也是会产生困扰。
九、与能否控制射精有关
男性高潮发生于射精前一刻，绝多数男性射精完后，阴茎立即疲软，并进入不应期(短时间阴茎无法在硬挺，时间是依性健康状况、生理年龄、心理状态和个人而有所差异)，因此若射精控制力不够，而女性或伴侣尚未高潮，如此可能会造成不满足的现象。
十、与双方性生活满意度有关系
上述九点说明，其实只要“双方”都不觉得困扰，那么就不需要解决。意思是若你阴茎硬度不足，可以藉由其他方式如：口爱、手爱等，而伴侣亦能接受和满意就没问题，又或者你一分钟内射精(达到早泄标准)，而刚好伴侣也能达到高潮(这应该是上天为你找的客制化伴侣，万中选一要珍惜喔)，也不算是困扰，不须处理喽。
