早泄是我们熟知的一种男性疾病，不仅损害了男性身体的健康，对心理也会产生严重的打击。那早泄应该如何调理呢？
一、心理调节早泄的发生与精神、情绪、心理等因素都有很密切的关系，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等都有可能会引发早泄。所以，男性一定要处理好工作和生活上的压力，用一个平稳的心态去面对性生活。
二、穴位按摩男性可以多按摩一下肚子上的关元穴、肝穴，位于人体前正中线上，脐下四横指处。先以关元为中心，用掌心顺、逆时针各按摩三至五分钟，然后随着呼吸再按压三分钟。如果有条件，可以用艾条灸关元十分钟左右。关元穴又称男人穴，具有很好的培补元气、强壮身体的作用。
三、食疗调理教大家一款枸杞猪腰粥取枸杞子十克，猪肾一个，粳米100克，葱、姜、食盐少许，一起熬煮成粥，经常喝一碗，有很好的益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用。适用于肾虚劳损、精液异常、阳痿早泄、腰膝酸软等症。
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